إن الجلوس طوال اليوم أو لفترات متواصلة سواء على مكتبك أو عند قيادتك سيارتك أو حتى عند مشاهدة التلفاز فإنه يشكل خطرا كبيرا جدا على صحتك، حيث يؤدي إلى أثار مضرة كإلتواء الرقبة وأكتاف مستديرة وتجاعيد في البطن بالإضافة إلى إختلال في إستقامة العمود الفقري وإعاقة في الدورة الدموية